Creatine Monohydrate Tabs

На протяжении многих лет креатин считался одной из наиболее важных пищевых добавок, которая увеличивает мышечную мощность и силу. Так как креатин естественно содержится в мышцах, он играет важную роль в процессе сокращения мышц. Он обеспечивает аденозиндифосфат (АДФ) дополнительным фосфатом, который необходим, чтобы образовать аденозинтрифосфат (АТФ). Креатин также задерживает наступление анаэробной усталости. Увеличивая запасы креатина в мышцах, легче справиться с анаэробной нагрузкой, и мышцы быстрее восстанавливаются уже во время тренировки. Креатин это особо мощная пищевая добавка - в особенности, если его объединяют с тренировками высокой интенсивности.

Креатин способствует физическому результату во время кратковременной, интенсивной нагрузки. Желаемый эффект достигается при наборе 3г креатина в день. Рекомендуется использовать моногидрат креатина на протяжении 4 недель и повторить этот цикл несколько раз.