Витамин С или аскорбиновая кислота является растворяющимся в воде витамином, который в нашем организме также выполняет функции антиоксиданта. Витамин С укрепляет иммунитет, улучшает впитывание железа и обладает многими другими свойствами, полезными для здоровья.