Riebalai yra skanus, bet pats kaloringiausias patiekalų ingredientas, nes juose yra 2 kartus daugiau kalorijų nei baltymuose ir angliavandeniuose. Naudodami purškiamus aliejus ir salotų padažus, galite paruošti mėgstamus patiekalus, nesirūpindami dėl savo figūros.