Žalias maistas – tai įvairūs vaisiai ir daržovės, kurie suteikia daug vitaminų ir mineralų. Šie sveiki maisto produktai taip pat yra daugybės ligų padedančių išvengti skaidulų jūsų racione šaltinis. Vaisių ir daržovių valgymas kiekvieną dieną padeda kūnui išlikti sveikam ir stipriam.