Varis yra būtinas mikroelementas, palaikantis gerą savijautą ir našumą. Jis svarbus energijos gamybai, imuninei sistemai ir kolageno, reikalingo sveikai odai ir jungiamajam audiniui, formavimui. Varis padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir padeda atsistatyti po treniruotės.