Chromas padeda palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje ir skatina medžiagų apykaitą. Jis svarbus maisto medžiagų apykaitai, padeda organizmui efektyviai skaidyti angliavandenius, riebalus ir baltymus. Chromas prisideda prie energijos valdymo, apetito kontrolės ir bendros medžiagų apykaitos, leidžia išlaikyti pastovų energijos lygį.