Kaalu kontrollimine
Kalorivabad kastmed, õlid, siirupid
Salatikastmed, dipikastmed, moosid - on raske vastu panna, kuid kahjuks võivad need kergesti lisada juurde sadu kaloreid. Lisage oma söögile täiendavat maitset suhkruvabad maitseainetega, mis maitsevad suurepäraselt ja ei riku teie dieeti.