Inulin

Inuliin on prebiootiline kiud, mis on saadud looduslikust sigurijuurest. See toode on pulbri kujul ja suure kiudainesisaldusega, mis muudab selle suurepäraseks lisandiks mis tahes toidule või smuutile. Inuliin pulber on mahedamaitseline ja veidi magus (suhkruga võrreldes umbes 30% magusus).

Inuliin aitab teie seedesüsteemi ja soodustab ka kaltsiumi imendumist toidust. Kaltsium on meie luutugevuse seisukohalt äärmiselt oluline. Kuna inuliin sisaldab 85% kiudaineid, aitab see ka teie täiskõhutunnet hoida, seega sobib see hästi dieediga, sest aitab vähendada teie kalorite kogu tarbimist.

Toitumisteadlased soovitavad tarbida vähemalt 25g kiudaineid päevas, kuid enamik meist ei saa seda kogust dieedist. Inuliin on mugav viis 25 g eesmärgi saavutamiseks.