Elektrolīti ir svarīgi minerāļi, kas veicina hidratāciju, muskuļu darbību un palīdz uzturēt līdzsvaru organismā. Elektrolīti sportistiem ir būtiski, jo tie palīdz atjaunot spēkus un enerģiju pēc intensīviem treniņiem. Stipri elektrolīti vai elektrolīti bez cukura palīdz efektīvi aizstāt galvenos minerāļus, kas tiek zaudēti ar sviedriem, uzturot optimālu hidratāciju organismam. Pieejami dažādās formās – elektrolītu tabletes, pulveri un elektrolītu dzērieni, tie palīdz mazināt krampjus un uzturēt izturību gan treniņu laikā, gan karstos apstākļos.