Spēka treniņu laikā plaukstas locītavām un ceļgaliem ir jāpārvar īpaši smaga slodze. Diemžēl locītavu pārslodze var neplānoti pielikt punktu treniņam. Tādēļ sportisti ir raduši risinājumu - saites un lences plaukstas locītavām, ceļgaliem un citām noslogotajām locītavām, kas stabilizē un balsta attiecīgo locītavu.