Taukvielas ēdienu padara garšīgu, bet tās arī satur daudz kaloriju ‒ vismaz divreiz vairāk kaloriju nekā olbaltumvielas un ogļhidrāti. Izmantojot izsmidzināmās eļļas un salātu mērces, jūs varat pagatavot gardas maltītes bez satraukuma, ka tās negatīvi ietekmēs figūru.